رجيم للمرضعات بعد الولادة بعد الولادة تحتاج المرأة إلى بعض الوقت للتعافي من تعب الولادة بسبب تغيرات الجسم وهرموناته، وفي هذا الوقت تخشى المرأة من زيادة الوزن بسبب قلة الحركة بعد الولادة، ولكن ثبت علماً أن الرضاعة تساعد على تخسيس نصف كيلو غرام شهرياً، حيث أن الجسم يفقد يومياً على
متابعة القراءةالشهر: نوفمبر 2020
الرجيم الكوري للتخلص من دهون البطن إن اعتماد الرجيم الكوري على النظام الغذائي للتخلص من دهون منطقة البطن لتخسيس الوزن، حيث أثبتت دراسات كورية أنه يجب تناول طعام الإفطار بعد أقل من ساعة من الاستيقاظ من النوم للمحافظة على نسب ثابتة من الأنسولين للتقليل من نسبة الكوليسترول في الجسم. استبدال
متابعة القراءةهل يتكافأ جسم الرجل والمرأة في حرق الدهون بعد الإطلاع على العديد من الدراسات فقد تبين أن جسم الرجل يستطيع حرق سعرات حرارية أكبر من جسم المرأة، وقد ثبت أن قدرة جسم المرأة على حرق السعرات الحرارية حوالي نصف سرعة التي يحرقها الرجل عند قيامهم بنفس المجهود، وبهذا يكون جسم
متابعة القراءةخسارة الوزن قبل عيد ميلادك النساء يهتمون كثيراً بالمناسبات التي تخصهن ويحبون أن يظهروا بمظر جميل ولائق، كما أن أكثر المعوقات التي قد تواجههم هي كيفية إقامتهم لحفل وعدم المشاركة في تناول الطعام الفاخر والحلويات. وتسعى النساء في هذه المناسبات على ان تكون إطلالتهم ساحرة وجذابة، ويسعون من قبل التجهيز
متابعة القراءةرجيم الماء السريع لانقاص الوزن رجيم الماء من أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد ليصبح جسمك مثالي ..لأنّه لا يسمح بتناول أي نوع من المأكولات والمشروبات سوى الماء, لان سنتعرف على رجيم الماءوفوائد الماء. الماء : يشكل 75% من العقل. ينظم درجة حرارة الجسم. يشكل 83% من الدم الموجود بالجسم.
متابعة القراءةعلاج الصداع النصفي بالرجيم دراسة: فقد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن ما نسبته أكثر من 50% من الأشخاص المصابون في السمنة الزائدة يعانون بشكل أساسي بالصداع النصفي، وأكدت الدراسات أن مؤشر كتلة الجسم مرتبط بنسبة الإصابة بالصداع النصفي، حيث أنه كلما زادت كتلة الجسم وزاد الوزن ارتفعت معها نسبة
متابعة القراءةالتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة سنتطرق في هذا المقال عبر موقعنا مجلة الرجيم والتغذية لإمكانية التخلص من الوزن الزائد وكيفية القضاء على السمنة بشكل نهائي، وهذا الأمر يتطلب من الإنسان عزيمة بتغيير نمط حياته بشكل كامل وعدم العودة إلى العادات التي تسببت له مسبقاً في السمنة، فلا بد
متابعة القراءةرجيم صحي لتخسيس الوزن بعد سن الأربعين عند وصول المرأة لسن الأربعين لا بد لها من اهتمامات خاصة بجسمها والحفاظ على رشاقته ولا بد أن تقوم بالتخطيط جيداً للنظام الغذائي الخاص بها وأن تعتمد لها نظام رياضي يومي للحفاظ على صحتها، لذلك قمنا في هذا المقال بجمع أكثر الطرق التي
متابعة القراءةكيفية العناية باليدين والقدمين يُعد جمال اليدين والأظافر من أهم مظاهر جمال المرأة، تتعرض كل من اليدين والقدمين بشكل يوميّ إلى العديد من العوامل والظروف التي تتسبب في تغير لون الجلد وتشققه لديك طرق العناية باليدين والأظافر. كيفية العناية باليدين والأظافر يجب اتباع بعض الطرق التالي التي ستساعدك على العناية
متابعة القراءةكيف تهتمين بجمالك تحب كل امرأة ان ترى نفسها جميلة وجذابة.. لذا قمنا بهذا المقال لتوضيح كيفية الاعتناء بجمال المرأة وزينتها. طرق للاعتناء بجمال المرأة الاهتمام بالشعر الشعر نعمة من الله عز وجل.. أنعم بها على الإنسان عموما وعلى المرأة بصفة خاصة. يُشكّل الشعر جزءاً مُهمّاً من جمال كلّ امرأة،
متابعة القراءة