الرئيسية2019أكتوبر
اسرار الرجيمالحياة الصحةصحتكوصفات الرجيم

رجيم للمرضعات بعد الولادة

رجيم المرضعات

رجيم للمرضعات بعد الولادة بعد الولادة تحتاج المرأة إلى بعض الوقت للتعافي من تعب الولادة بسبب تغيرات الجسم وهرموناته، وفي هذا الوقت تخشى المرأة من زيادة الوزن بسبب قلة الحركة بعد الولادة، ولكن ثبت علماً أن الرضاعة تساعد على تخسيس نصف كيلو غرام شهرياً، حيث أن الجسم يفقد يومياً على

متابعة القراءة
اسرار الرجيمرجيم البطنوصفات الرجيم

الرجيم الكوري للتخلص من دهون البطن

الرجيم الكوري

الرجيم الكوري للتخلص من دهون البطن إن اعتماد الرجيم الكوري على النظام الغذائي للتخلص من دهون منطقة البطن لتخسيس الوزن، حيث أثبتت دراسات كورية أنه يجب تناول طعام الإفطار بعد أقل من ساعة من الاستيقاظ من النوم للمحافظة على نسب ثابتة من الأنسولين للتقليل من نسبة الكوليسترول في الجسم. استبدال

متابعة القراءة
اسرار الرجيمرجيم البطنوصفات الرجيم

هل يتكافأ جسم الرجل والمرأة في حرق الدهون

حرق الدهون

هل يتكافأ جسم الرجل والمرأة في حرق الدهون بعد الإطلاع على العديد من الدراسات فقد تبين أن جسم الرجل يستطيع حرق سعرات حرارية أكبر من جسم المرأة، وقد ثبت أن قدرة جسم المرأة على حرق السعرات الحرارية حوالي نصف سرعة التي يحرقها الرجل عند قيامهم بنفس المجهود، وبهذا يكون جسم

متابعة القراءة
اسرار الرجيمبرامج حميةصحتكوصفات الرجيم

خسارة الوزن قبل عيد ميلادك

خسارة الوزن قبل عيد ميلادك

خسارة الوزن قبل عيد ميلادك النساء يهتمون كثيراً بالمناسبات التي تخصهن ويحبون أن يظهروا بمظر جميل ولائق، كما أن أكثر المعوقات التي قد تواجههم هي كيفية إقامتهم لحفل وعدم المشاركة في تناول الطعام الفاخر والحلويات. وتسعى النساء في هذه المناسبات على ان تكون إطلالتهم ساحرة وجذابة، ويسعون من قبل التجهيز

متابعة القراءة
اسرار الرجيموصفات الرجيم

رجيم الماء للتخلص والتخسيس من الوزن الزائد

رجيم الماء السريع لانقاص الوزن رجيم الماء من أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد ليصبح جسمك مثالي ..لأنّه لا يسمح بتناول أي نوع من المأكولات والمشروبات سوى الماء, لان سنتعرف على رجيم الماءوفوائد الماء. الماء : يشكل 75% من العقل. ينظم درجة حرارة الجسم. يشكل 83% من الدم الموجود بالجسم.

متابعة القراءة
اسرار الرجيمالحياة الصحةصحتك

علاج الصداع النصفي بالرجيم

الصداع النصفي والرجيم

علاج الصداع النصفي بالرجيم دراسة: فقد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن ما نسبته أكثر من 50% من الأشخاص المصابون في السمنة الزائدة يعانون بشكل أساسي بالصداع النصفي، وأكدت الدراسات أن مؤشر كتلة الجسم مرتبط بنسبة الإصابة بالصداع النصفي، حيث أنه كلما زادت كتلة الجسم وزاد الوزن ارتفعت معها نسبة

متابعة القراءة
اسرار الرجيمالحياة الصحةبرامج حميةصحتكوصفات الرجيم

التخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة

التخلص من الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة سنتطرق في هذا المقال عبر موقعنا مجلة الرجيم والتغذية لإمكانية التخلص من الوزن الزائد وكيفية القضاء على السمنة بشكل نهائي، وهذا الأمر يتطلب من الإنسان عزيمة بتغيير نمط حياته بشكل كامل وعدم العودة إلى العادات التي تسببت له مسبقاً في السمنة، فلا بد

متابعة القراءة
اسرار الرجيمبرامج حميةصحتكوصفات الرجيم

رجيم صحي لتخسيس الوزن بعد سن الأربعين

رجيم بعد سن الاربعين

رجيم صحي لتخسيس الوزن بعد سن الأربعين عند وصول المرأة لسن الأربعين لا بد لها من اهتمامات خاصة بجسمها والحفاظ على رشاقته ولا بد أن تقوم بالتخطيط جيداً للنظام الغذائي الخاص بها وأن تعتمد لها نظام رياضي يومي للحفاظ على صحتها، لذلك قمنا في هذا المقال بجمع أكثر الطرق التي

متابعة القراءة
Uncategorizedجمالك

طرق لعناية يديك

كيفية العناية باليدين والقدمين يُعد جمال اليدين والأظافر من أهم مظاهر جمال المرأة، تتعرض كل من اليدين والقدمين بشكل يوميّ إلى العديد من العوامل والظروف التي تتسبب في تغير لون الجلد وتشققه لديك طرق العناية باليدين والأظافر. كيفية العناية باليدين والأظافر يجب اتباع بعض الطرق التالي التي ستساعدك على العناية

متابعة القراءة
جمالك

كيف تهتم المرأة بجمالها

كيف تهتمين بجمالك تحب كل امرأة  ان ترى نفسها جميلة وجذابة.. لذا قمنا بهذا المقال لتوضيح كيفية الاعتناء بجمال المرأة وزينتها. طرق للاعتناء بجمال المرأة الاهتمام بالشعر الشعر نعمة من الله عز وجل.. أنعم بها على الإنسان عموما وعلى المرأة بصفة خاصة. يُشكّل الشعر جزءاً مُهمّاً من جمال كلّ امرأة،

متابعة القراءة