الرئيسية2019نوفمبر
التخسيس بالأعشاب الطبيةبرامج حميةرجيم البطنصحتك

افضل اعشاب تحرق الدهون وتفقد الوزن

افضل اعشاب تحرق الدهون وتفقد الوزن

افضل اعشاب تحرق الدهون وتفقد الوزن اعشاب تعمل على فقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة هائلة, وفقدان دهون البطن والارداف, بدون الحاجة الى رجيم وهناك عدة اعشاب منها التالي : الكركديه : إنّ شرب الكركديه يساعد على تخفيف الوزن من خلال مساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد فيه، كما أنّه

متابعة القراءة
اسرار الرجيمالتخسيس بالأعشاب الطبيةبرامج حمية

رجيم الاعشاب لتخفيف الوزن مجربة

اعشاب الرجيم لتخفيف الوزن مجربة

رجيم الاعشاب لتخفيف الوزن مجربة رجيم الاعشاب لتخفيف الوزن مجربة ، تعد الأعشاب من أهم طرق التي تساهم في فقدان الوزن بسرعة هائلة, بدون الحاجة الى رجيم قاسي, تساعد ايضا في الحصول على طاقة كبيرة، وسوف نستعرض ذلك من خلال مقالنا هذا عبر موقعنا موقع مجلة الرجيم والتغذية. رجيم بالأعشاب

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيبرامج حميةوصفات الرجيم

رجيم رمضان تجربتي سريع

رجيم رمضان تجربتي سريع

رجيم رمضان تجربتي سريع مع قدوم شهر رمضان قوموا بتجربة هذه الوصفة, سوف تعطيكم مغذيات كثيرة على السحور كما يمكنكم تناولها كحلويات, سوف تشعركم هذه الوجبة بالشبع بسبب الشوفان والبروتيات والفيتامينات, كما انها لذيذة ايضا وسترغبون بالمزيد منها وكذلك تساهم في فقدان الوزن. كوكيز مع الليمون : المكونات : كوب

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيبرامج حميةوصفات الرجيم

اطعمة صفر كربوهيدرات

اطعمة صفر كربوهيدرات

اطعمة صفر كربوهيدرات من اجل المحافظة على الوزن او انقاصه, عليكم ان لا تستهلكو الكثير من الدهون والكاربز, هذا لا يعني عدم تناولها تماما لان وجودها في غذائنا امر افضل انواع الكاربز. اساسي وصحي للاستهلاك هي التي يكون هضمها بطيء لانها مليئة بالالياف وتبقيك في حالة شبع لمدة اطول كم

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيبرامج حميةوصفات الرجيم

سلطة تاكو صحية للرجيم

سلطة تاكو صحية للرجيم

سلطة تاكو صحية للرجيم وصفة سلطة التاكو من أكثر السلطات رغبة، تقدم إلينا أخصائية مجلة الرجيم والتغذية طريقة لإعداد سلطة التاكو بسعرات حرارية قليلة مما يجعلها طبق مثالي تتناوليه إثناء اتباعك لحمية غذائية. وصفة تاكو صحية : اخلطوا معلقة زيت زيتون مع ثلاث رؤوس ثوم مقطعة وبصلة واحدة مقطعة وضعوها

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيبرامج حميةوصفات الرجيم

تجارب الرجيم الألماني الناجحه

تجارب الرجيم الألماني الناجحه

تجارب الرجيم الألماني الناجحه يعتمد الرجيم الألماني بالعادة على الفاكهة, ويتميز بانقاص الوزن بسرعة هائلة وبالتالي يمكنك من الحصول على الوزن المثالي والرشيق, الي يساعدك بالحركة بشكل كبير, يعد الرجيم الألماني من احد اهم انواع الرجيم الغذائي ويساعد في خسارة الوزن من 5 الى 10 كيلو في اسبوع ونصف فقط.

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيبرامج حميةوصفات الرجيم

مكرونة صحية بالخضار

مكرونة صحية بالخضار

مكرونة صحية بالخضار ستقوم مجلة الرجيم والتغذية بعرض وجبة صحية ولذيذة, تساهم في فقدان الوزن والشعور بالشبع لفترات طويلة, وتحتوي على العديد من المغذيات مث البروتين والكاربز الصحية والدهون الصحية وعالية الالياف لتبقي في حالة شبع لفترة طويلة. المكونات : خيار. فاصولياء سوداء. فليفلة خضراء وصفراء وحمراء. طماطم. باستا القمح

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيبرامج حميةوصفات الرجيم

رجيم المشاهير السريع

رجيم المشاهير السريع

رجيم المشاهير السريع هناك الكثير من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك عملها بسرعة, احد الوجبات المفيدة التي يتم تحضيرها بسرعة. الوجبات الخفيفة الصحية : كوكتيل الفواكه : 5 حبات فراولة مفرزة, موز مفرزة, كاسة حليب قليل الدسم, القليل من جوز الهند. الوجبة : بيض, افوكادو, خضراوات من خيارك, نصف كوب

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيالحياة الصحةبرامج حميةوصفات الرجيم

اخطاء عند عمل الرجيم

اخطاء عند عمل الرجيم

اخطاء عند عمل الرجيم ليس كل ما كتب عليه صحي هو بالفعل صحي, الكثير من الاشياء الموجودة في السوبر ماركت مثل بعض انواع الجوانولا التي تحتوي على اكثير من السكر والسعرات الحرارية, ولا تساعد في فقدان الوزن او تزويدك بما تحتاج, لذلك توضح مجلة الرجيم والتغذية انه يجب الحذر ويجب

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحيبرامج حميةوصفات الرجيم

كيفية الاستعداد للرجيم الصحي

كيفية الاستعداد للرجيم الصحي

كيفية الاستعداد للرجيم الصحي توضح مجلة الرجيم والتغذية كيفية الاستعداد للرجيم, وما هي الاكلات التي يجب الابتعاد عنها لخسارة الوزن, وكذلك عدة ملاحظات مهمة للرجيم. ملاحظة : المحاولة في تناول بذور الشيا مع الماء, مما تساهم في تغييرات كبيرة في صحتكم وبشرتكم, وايضا يساهم في انخفاض شديد في الوزن. النشويات

متابعة القراءة