تحدي السكر

التخلص من إدمان السكر والحلويات قد تعتقد أن هذا الأمر صعب جداً، ولا يمكنك تحمل الحياة بدون السكر، ما رأيك إذا قلت لك أنك مخطئ، فكل ما في الأمر أنك تعودت على تناول السكر ويمكنك بالتالي أن تتعود على العكس. وكل ما تحتاجه هو قليل من الإرادة، وأن تقنع نفسك

بذور عباد الشمس وتأثيرها على السكر أثناء الرجيم هل تعلم أن بذور عباد الشمس تزيد حساسية الأنسولين وتقلل من نسبة السكر الصائم بالدم كما أنها من العوامل المهمة في رفع الكوليسترول الجيد HDL. في هذا المقال سنتطرق في الحديث المفصل عن بذور عباد الشمس وفوائدها وعلاقتها بمرضى السكري، والكوليسترول، ومساهمتها

فوائد الامتناع عن وضع السكر في الشاي والقهوة وكافة المشروبات يومياً يتناول الإنسان ما لا يقل عن 300 سعرة حرارية من السكريات فقط، أي نحو 35 كيلو جرام من السكريات سنوياً، وينصح أطباء التغذية أن يتناول الإنسان البالغ ما يعادل 25 غراماً فقط من السكريات على الأكثر خلال اليوم الواحد،

أفكار وسواس ومعتقدات خاطئه عن السكر معتقدات خاطئة عن مرض السكر :  1- السكر معدي : السكر ناتج عن خلل يصيب البنكرياس, وليس معدي تماما. 2- الانسولين يؤدي الي الادمان عليه : الانسولين علاج للسكر ,نستخدمه في أوقات معينه سبق الحديث عنها وفي بعض الحالات من الممكن الاستغناء عنه. 3-

رجيم خالي من السكر جميعا نعرف ان سكر احد أهم الأسباب التي تؤدي الى السمنة والزيادة المفرطة بالوزن, لذلك تقوم مجلة الرجيم والتغذية بتقديم الكثير من النصائح التي تساعدك على فقدان الوزن. نصائح دايت بدون سكر : يجب الابتعاد التام في هذا الدايت عن بدائل السكر. تجنب المشروبات الخالية من

السكر يُغذي الخلايا السرطانية منذ حوالي 75 عاماً فاز الدكتور الألماني واربرغ WARBURG بجائزة نوبل لاكتشافه أن السكر مُغذي للخلايا السرطانية. وعلى الرغم من أهمية الاكتشاف إلا أنه لم يلقى الصدى الذي يستحقه. فإلى اليوم لا يزال الناس يستهلكون كميات كبيرة من السكريات على شكل سكر أبيض في المشروبات الغازية