الرئيسيةحمية الكيتو
اسرار الرجيمالحياة الصحةبرامج حميةصحتكوصفات الرجيم

سلسلة توضيح المفاهيم الخاطئة والخرافات حول حمية الكيتو

سلسلة توضيح المفاهيم الخاطئة والخرافات حول حمية الكيتو حمية الكيتو هي حمية علاجية وليست صحية عند إجراء قليل من البحث قد تجد أن حمية الكيتو تستخدم لعلاج الصرع أو حالات السرطان، وأحياناً يكون لها آثار جانبية كافتقار لبعض الفيتامينات أو التقيء وغير ذلك، مما يوحي أنها حمية علاجية وليست صحية.

متابعة القراءة
اسرار الرجيماكلات رجيم صحي

أغذية وأكلات مسموحة في نظام الكيتو دايت

أغذية وأكلات مسموحة في نظام الكيتو دايت سنقدم لكم بإختصار أكلات نظام الكيتو دايت الصحيح يعتمد بالأساس على الأغذية التي تحتوي على نسبه كربوهيدرات مثل : اللحوم , والاسماك, والبيض , والخضروات. قائمة الأطعمة والأكلات المثالية لحمية الكيتو دايت البيض: تناول البيض بجميع أشكاله مثل، مسلوق، مقلي، مقلي بالزبدة، مخفوق، عجّة،

متابعة القراءة